У світі постійного шуму тиша стає найціннішим ресурсом для відновлення внутрішньої рівноваги
NYgari - це не просто практика йоги, а шлях до глибокої тиші, що народжується всередині нас. Коли ми навчаємося слухати власне тіло, дихання стає нашим провідником до спокою.
Кожна асана в нашій практиці - це можливість поринути глибше в себе, зміцнити м'язи та знайти внутрішню стійкість. Тиша не означає відсутність звуку, а присутність глибокого спокою.
Дізнатися більше про практикуНаш хребет - це не лише опора тіла, а й енергетичний стовп, через який проходять всі життєві потоки. Коли хребет вирівняний, розум знаходить ясність та спокій.
Практики NYgari спрямовані на зміцнення глибоких м'язів, що підтримують хребет, і водночас на розвиток усвідомленості того, як наша постава впливає на наш психоемоційний стан.
• Зміцнення м'язів спини та живота
• Покращення постави та усвідомлення тіла
• Розвиток внутрішньої стійкості
• Гармонізація емоційного стану
Кожна асана - це не лише фізична вправа, а цілісна практика, що включає тіло, дихання та усвідомленість
Зміцнення м'язів, покращення гнучкості та витривалості через точні та усвідомлені рухи
Синхронізація дихання з рухом для глибшого розслаблення та концентрації енергії
Розвиток усвідомленості, концентрації та внутрішнього спокою через медитативну практику
Регулярна практика NYgari приносить глибокі зміни у психоемоційному стані. Учасники наших занять відзначають значне покращення настрою та внутрішньої рівноваги.
Практика допомагає регулювати емоції та знаходити внутрішній спокій навіть у стресових ситуаціях
Зміцнення тіла та покращення кровообігу природно підвищують рівень життєвої енергії
Медитативні практики сприяють концентрації та чіткості ментальних процесів
"Після кожного заняття відчуваю себе оновленою та спокійною"
Марія, 45 років
"М'язи стали сильнішими, а розум - яснішим"
Олена, 38 років
"Знайшла внутрішню силу, про яку не знала раніше"
Ганна, 52 роки
Відкрийте силу, що приходить через м'якість, гнучкість та внутрішню мудрість
Жіноча енергія в йозі - це не слабкість, а особлива форма сили. Вона дозволяє нам бути гнучкими, але стійкими, м'якими, але рішучими.
NYgari допомагає розкрити цю внутрішню силу через плавні переходи між асанами, що зміцнюють тіло та розвивають витривалість без агресивності.
Розвиток природної гнучкості тіла та розуму
Поступове зміцнення фізичної та ментальної стійкості
Розвиток внутрішньої мудрості та самопізнання
Гармонія між зовнішньою активністю та внутрішнім спокоєм
Коли відчуваєте втому чи виснаження, правильна практика йоги може стати джерелом відновлення та нової енергії. NYgari пропонує м'які, але ефективні практики для різних станів організму.
Замість виснажливих тренувань, ми пропонуємо відновлювальні асани, що активізують природні процеси регенерації в організмі та зміцнюють імунну систему.
Для зняття напруги та відновлення сил
М'які практики для поступового відновлення енергії
Для заспокоєння нервової системи
Підтримання постійного рівня енергії
Ранкова практика на світанку дає особливу енергію та налаштовує на гармонійний день
Ранкове світло має унікальний вплив на наш організм, синхронізуючи біологічні ритми та активізуючи вироблення вітаміну D. Поєднання цього природного ресурсу з практикою NYgari створює потужний ефект оздоровлення.
Практикуючи на світанку, ми налаштовуємо свій організм на активний та продуктивний день, зміцнюємо імунну систему та покращуємо загальний тонус.
Приєднатися до ранкових практикПриродна активізація вироблення вітаміну D для міцних кісток та імунітету
Синхронізація внутрішніх годин для кращого сну та енергії
М'язи краще реагують на навантаження вранці
Покращення концентрації та когнітивних функцій на весь день
"У тиші ми знаходимо відповіді на питання, які навіть не встигли сформулювати. Кожен подих - це можливість почати знову, кожна асана - шлях до більшої сили та гармонії."
Філософія NYgari
Коли востаннє ви справді слухали своє тіло? Коли дозволили собі зупинитися та відчути внутрішню силу, яка завжди з вами?
NYgari - це не просто практика, це повернення до себе справжньої, до тієї сили, що не потребує доведення, а лише розкриття.
Почніть свій шлях до внутрішньої сили та гармонії разом з нами
Кожне заняття адаптується під рівень підготовки та потреби учасників. Ми працюємо з вашими можливостями, а не проти них.
Поступове зміцнення м'язів без ризику травм. Особлива увага до техніки виконання та дихання.
Приєднуйтесь до спільноти жінок, які підтримують одна одну на шляху до здоров'я та внутрішньої гармонії.
800 ₴
Включає аналіз потреб та складання індивідуального плану практики